صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الذرة المشوية مع صلصة القيقب

الذرة المشوية مع صلصة القيقب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية مع صلصة القيقب. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 19%. حاول سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل بالليمون على كعك الذرة, الذرة المشوية مع القيقب وشبوتل، و سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل الدخانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإزالة القشور الخارجية الثقيلة من الذرة ؛ اسحب القشور الداخلية للخلف.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2
إزالة وتجاهل الحرير. غطي الذرة بالماء ؛ اتركيه لمدة 30 دقيقة. (يمنع القشور من الاحتراق.)
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
استنزاف الذرة ، واتركها حتى تجف. اسحب القشور فوق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
يقلب الشاي معا والمكونات التالية 6 في وعاء خلط صغير.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
شواية الذرة ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة (300 إلى 35
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
20 دقيقة. سحب بعناية القشور ، وترك المرفقة.
7
فرشاة حبات مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
8
يقدم مع الخل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول