الذرة المشوية مع صلصة القيقب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الذرة المشوية مع صلصة القيقب. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 19%. حاول سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل بالليمون على كعك الذرة, الذرة المشوية مع القيقب وشبوتل، و سلطة الذرة المشوية مع صلصة الخل الدخانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة القشور الخارجية الثقيلة من الذرة ؛ اسحب القشور الداخلية للخلف.
إزالة وتجاهل الحرير. غطي الذرة بالماء ؛ اتركيه لمدة 30 دقيقة. (يمنع القشور من الاحتراق.)
استنزاف الذرة ، واتركها حتى تجف. اسحب القشور فوق الذرة.
يقلب الشاي معا والمكونات التالية 6 في وعاء خلط صغير.
شواية الذرة ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة (300 إلى 35
20 دقيقة. سحب بعناية القشور ، وترك المرفقة.