الدجاج و أورزو العشاء
الدجاج والعشاء أورزو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معكرونة روزامارينا وجبن البارميزان والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول القوس التعادل الدجاج العشاء, عشاء دجاج الكل في واحد، و عشاء دجاج فاخر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج والثوم في الزيت من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج بنيا.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة ويتم امتصاص معظم السوائل.
ضجة في الطماطم والكوسا. كوك كشف 5 إلى 10 دقائق ، واحيانا اثارة وكسر الطماطم مع ملعقة ، حتى كوسة هو العطاء.