صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

الدجاج الحلو والحامض ط

الدجاج الحلو والحامض ط
الدجاج الحلو والحامض قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1658 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الصيني. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والخل المقطر والدقيق الذاتي الارتفاع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. وصفات مماثلة هي الدجاج الحلو والحامض, الدجاج الحلو والحامض، و الدجاج الحلو والحامض.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي 1 1/2 كوب ماء وسكر وخل وعصير أناناس محجوز وملون طعام برتقالي.
المكونات سوف تحتاج
ملون طعام أخضر وبرتقالي وأسود اختياريملون طعام أخضر وبرتقالي وأسود اختياري
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
الحرارة إلى الغليان. أطفئ الحرارة.
3
الجمع بين 1/4 كوب نشا الذرة و 1/4 كوب ماء ؛ يقلب ببطء في قدر. استمر في التقليب حتى يتكاثف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
يمزج الدقيق ، 2 ملعقة طعام زيت ، 2 ملعقة طعام نشا الذرة والملح والفلفل الأبيض والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
أضف 1 1/2 كوب ماء تدريجيا لعمل خليط سميك. يحرك المزيج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
6
نضيف قطع الدجاج ونقلب حتى يغطى الدجاج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة إلى 360 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). تقلى قطع الدجاج في الزيت الساخن 10 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
8
إزالة الدجاج ، واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ضع طبقة من الفلفل الأخضر وقطع الأناناس وقطع الدجاج المطبوخة على طبق.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
10
تسكب الصلصة الحارة الحلوة والحامضة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضةصلصة حلوة وحامضة