الدجاج التايلاندي والكاري المعكرونة
وصفة الدجاج التايلاندية والكاري المعكرونة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والكراث والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج بالكاري التايلاندي, حساء الدجاج بالكاري التايلاندي (خاو سوي)، و شوربة نودلز بالكاري الأحمر التايلاندية لمدة 20 دقيقة مع الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف النودلز ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد. توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية.
يضاف الثوم والكراث ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
أضف الدجاج ومعجون الكاري ونصف حليب جوز الهند. يقلب جيدا لإذابة المعجون ويغلي حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 5 دقائق. يضاف حليب جوز الهند المتبقي والسكر وعصير الليمون وصلصة الصويا وصلصة السمك ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح السائل أكثر سمكا قليلا ، 2 إلى 3 دقائق أكثر.
يضاف النودلز ويقلب حتى يغطى ويطهى لبضع دقائق حتى يسخن مع التحريك كثيرا.
صب الخليط في وعاء التقديم.
يرش البصل الأخضر والكزبرة والريحان.
* البحث في محلات البقالة' الأطعمة الآسيوية الممر ، في الأسواق الآسيوية ، أو على amazon.com. استخدم الريحان العادي إذا لم يكن التايلاندي متاحا.