صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

الدجاج الآسيوي مع صلصة الفول السوداني

الدجاج الآسيوي مع صلصة الفول السوداني
قد يكون الدجاج الآسيوي مع صلصة الفول السوداني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 53 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 1323 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وخل أرز وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج مع صلصة الفول السوداني الآسيوية, بيتزا الدجاج الآسيوية مع صلصة الفول السوداني، و الدجاج والخضروات الآسيوية مع صلصة الفول السوداني حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
تمزج جميع المكونات في محضر الطعام وتخلط حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1
تخلط جميع المكونات ، باستثناء الأناناس ، معا في وعاء ، ثم تضاف شرائح الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل. ويمكن أيضا أن يتم ذلك قبل يوم واحد والمبردة.
3
سخن الشواية إلى متوسطة وشوي كل جانب من الأناناس حتى يصبح لديهم علامات شواء بنية عميقة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إزالة وشريحة إلى قطع لدغة الحجم المطلوب. توضع جانبا.
1
سخن الشواية والفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اخلطي الخميرة والماء والسكر معا في وعاء صغير حتى تذوب الخميرة إلى لون بيج ناعم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
4
باستخدام خلاط الوقوف, إضافة الدقيق, ملح, دقيق الذرة, بذور السمسم, وبرش البرتقال, وتخلط مع هوك العجين.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
5
يضاف الماء المخمر ويخلط لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
6
يضاف زيت السمسم والزنجبيل والثوم. إذا كانت العجينة جافة جدا ، أضف قطرات من الماء حتى تصبح رطبة.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
7
توضع العجينة في وعاء مزيت بالزيت وتغطى بغلاف بلاستيكي وتترك لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
عندما تصبح جاهزة للفة ، وقطع العجين إلى 2 قطعة وطرح كل قطعة إلى سمك المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
هذا وسوف تعطيك 2 البيتزا الفردية أو يمكنك اختيار للقيام واحدة.
10
ضعي العجينة على حجر بيتزا مسخن مسبقا ، في حالة استخدام فرن أو صينية شواء شبكية ، في حالة استخدام شواية. اعتمادا على سمك القشرة ، سيستغرق الأمر حوالي 10 دقائق للبيتزا الرقيقة و 15 إلى 20 دقيقة للبيتزا السميكة.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
رقائق الخضاررقائق الخضار
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قطع كل صدر دجاج إلى نصفين لعمل شرحات أرق. يتبل بالزيت والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
اشوي لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
ترفع من الشواية إلى لوح التقطيع وتقطع إلى قطع صغيرة الحجم ، إما شرائح طويلة أو قطع. تغطية فضفاضة مع احباط. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1
رتب الدجاج المشوي والأناناس المشوي والفلفل الأحمر والأفوكادو والكزبرة فوق العجينة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
2
رشي عليها صلصة الفول السوداني وقطعيها إلى شرائح وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني

المكونات

1الأفوكادو ، مقطعة إلى قطع لدغة الحجمالأفوكادو ، مقطعة إلى قطع لدغة الحجم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم المحمص ، بما في ذلك البذور السوداءبذور السمسم المحمص ، بما في ذلك البذور السوداء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدةفاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1تركسيلانتروسيلانترو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم1حزمةرشة ملح لغلي الماءرشة ملح لغلي الماء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة السمكصلصة السمك3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1قطع حلوى التوفي من هيث بارpressed fresh gingerpressed fresh ginger2قطع حلوى التوفي من هيث بارpressed fresh gingerpressed fresh ginger1قطع حلوى التوفي من هيث بارضغط الثوم الطازجضغط الثوم الطازج2القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومhot sauce (recommended: Salsita Habanero Chiles)hot sauce (recommended: Salsita Habanero Chiles)1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1الجير ، تقلص طازجةالجير ، تقلص طازجة10لارجيسأوراق النعناع ، المفرومأوراق النعناع ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)1pineapple, peeled, cored and cut into round slicespineapple, peeled, cored and cut into round slices1فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة1قرصةقرصة رقائق الفلفل الأحمرقرصة رقائق الفلفل الأحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الأرز الأبيضخل الأرز الأبيض1قرصةPinch Hawaiian red saltPinch Hawaiian red salt4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1البصل الأخضرالبصل الأخضر33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. محمية دي مورغنزون تشينين بلان مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.