الخضر المطبوخة

الخضر المطبوخة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 314 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, خل النبيذ, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الخضر الثوم المطبوخ ببطء, بطيئة المطبوخة الكرنب الخضر، و خضار الكرنب المطبوخ ببطء لوصفات مماثلة.