الخضروات الجذرية آنا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضروات الجذرية عنان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبطاطا روسيت ، روزماري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بوميس آنا (البطاطا آنا), الخضروات الجذرية، و الخضروات الجذرية المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 9 1/2 بوصة قطرها نونستيك فرن واقية من الكيليت مع رذاذ الزيت النباتي ؛ إضافة 2 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. ترتيب نصفمن جولات البطاطا في مقلاة ، متداخلة فيدوائر مركزية.
يرش بخفة مع الملحوالفلفل. بديل الكرفس شرائح الجذر وشرائح اللفت فوق البطاطا في التداخلدوائر مركزية.
يرش مع إكليل الجبل ، ثم بخفة مع الملح والفلفل.
رذاذ مع 2 ملعقة طعام من الزبدة المذابة. أعلى معشرائح البطاطس المتبقية في التداخلدوائر مركزية.
يرش بخفة مع الملحوالفلفل. اضغط مع ملعقة لضغط.
سخن الفرن إلى 400 F ف. طهي الخضارعلى نار متوسطة 5 دقائق. تغطية ويطهى حتىالطبقة السفلية ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.كشف ورذاذ مع 2 ملعقة طعامزبدة مذابة.
انقل المقلاة إلى الفرن ؛ خبزغير مغطى حتى تصبح الخضار طرية جداو ذهبية ، من 20 إلى 25 دقيقة.
تشغيل سكين صغير حول الخضار لتخفف من المقلاة.
ضع طبق كبير على رأسالمقلاة. باستخدام أصحاب وعاء ، عقد بقوة سكيليت وطبق معا وعكس الخضار إلى طبق.
استخدام الخامس القطاعة أو أماندولين لشريحة الخضار.