الخضار المحمصة ولازانيا بروسسيوتو مع صلصة ألفريدو
قد تكون الخضار المحمصة ولازانيا بروسسيوتو مع صلصة ألفريدو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر واحصل على بروسسيوتو, نودلز اللازانيا بدون غلي من عبوة واحدة سعة 8 أونصات, ريحان, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لازانيا الخضار المحمصة مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص, بورتوبيللو محمص ولازانيا بروسسيوتو، و لازانيا الخضار المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحريك صلصة ألفريدو ، بروسسيوتو والريحان في وعاء صغير لمزج.
انتشار 2 ملعقة طعام ألفريدو خليط صلصة في الجزء السفلي من اثنين 1 1/2 كوب البيضاوي الشكل أطباق غراتان أو اثنين 2 كوب سوفل dishes الأطباق. أعلى كل مع 1/4 كوب الطماطم مع العصائر.
ضعي 1 نودلز في كل طبق ، مع تقطيعها إلى قطع لتناسب.
انتشار كل مع 2 ملعقة طعام خليط صلصة ، ثم 1/4 كوب الطماطم مع العصائر. أعلى كل مع 2/3 كوب الخضار المحمص.
يرش الملح والفلفل. جعل طبقة أخرى من الشعرية ، وكسر لتناسب. أعلى مع خليط الصلصة المتبقية ، وتقسيم بالتساوي. أعلى كل مع 1/4 كوب الطماطم مع العصائر.
غطي الأطباق بإحكام بغلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع حتى الشعرية هي العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، حوالي 10 دقيقة. كشف اللازانيا واسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل التقديم