صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخرشوف المحشو بالجبن

الخرشوف المحشو بالجبن
قد يكون الخرشوف المحشو بالجبن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 282 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خرشوف وجبن موزاريلا قليل الدسم قليل الرطوبة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خرشوف محشو بالكبر وجبن بيكورينو, صدور دجاج محشوة بالخرشوف والليمون وجبن الماعز، و صدور الدجاج المحشوة بالخرشوف والليمون وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم 1 بوصة قبالة أسفل و 1/4 بوصة قبالة أعلى كل الخرشوف. استخدم مقصات المطبخ لقطع الأشواك من أطراف الأوراق ؛ تجاهل النصائح. جلب 1 غال. الماء ليغلي في المرق.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إضافة الخرشوف والملح; طبخ 30 دقيقة. أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
استنزاف الخرشوف ، الجذعية-ينتهي ؛ قطع في نصف بالطول. استخدم طرف ملعقة صغيرة لإزالة الاختناق من كل نصف خرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
4
اسحب الأوراق برفق بعيدا عن قاعدة كل نصف خرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
5
يرش الجبن بين الأوراق ؛ اضغط معا لإحاطة الحشوة. تراجع الخرشوف ، 1 في وقت واحد ، في البيض ، ثم لفة في فتات المفرقعات حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيلجبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
6
سخني نصف الزيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
7
إضافة 4 نصفين الخرشوف; طبخ 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، تتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
8
استنزاف. كرر مع الزيت المتبقي والخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع