الجولة 2-تجزئة لحم الخنزير
الجولة 2-تجزئة لحم الخنزير هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو وزيت الكانولان والبطاطس المحجوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المقدد أمي وتجزئة براون البيض خبز (+الجولة الأخيرة من ميشيغان صور), مقلاة لحم الخنزير التجزئة، و لحم الخنزير والفلفل الأحمر التجزئة.
تعليمات
سخني مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية بالزيت.
يضاف البصل والفلفل ويطهى حتى تنضج الخضار ، من 6 إلى 8 دقائق. المقبل ، إضافة رقائق الفلفل والملح والفلفل ، حسب الذوق ، والثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
نضيف البطاطس ولحم الخنزير ونطهو لمدة 5 دقائق لتسخينهما.
أضيفي زبدة الأعشاب المحجوزة واطهيها حتى تصبح التجزئة ساخنة ومقرمشة ، حوالي 5 دقائق أخرى.