الجوز الاسكواش و مدهون السبانخ غراتان

الجوز الاسكواش و مدهون السبانخ غراتان هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 250 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم الثقيلة والسبانخ والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 70%. حاول غراتان السبانخ مدهون, غراتان السبانخ مدهون، و رائعة مدهون السبانخ غراتان لوصفات مماثلة.