الجزر المزجج القيقب مع البقان

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الجزر المزجج بالقيقب مع البقان وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 76 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شراب بنكهة القيقب والزبدة ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الجزر المزجج مع البقان, جزر القيقب المحمص مع البقان، و الهليون المزجج والجزر مع البقان لوصفات مماثلة.