الثوم المحمص ملاك الشعر
قد يكون شعر ملاك الثوم المحمص مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم والكوسا وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول العسل والثوم ملاك الشعر, الثوم الملاك الشعر المعكرونة، و باستا شعر الملاك بالعسل والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش كل رأس ثوم بخفة برذاذ الطهي ؛ لف كل رأس على حدة بورق قصدير.
اخبزيها على حرارة 400 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة. بارد 10 دقائق. فصل فصوص الثوم. اعصر القرنفل لاستخراج اللب ؛ تخلص من القشور.
ضع لب الثوم والخردل وعصير الليمون والفلفل في محضر الطعام أو وعاء الخلاط ؛ يغطى. عملية حتى المهروس.
يطهى ويحرك الكوسة والفطر في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الزوشيني طريا.
يضاف خليط الثوم والماء والطماطم. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر. إرم مع المعكرونة المطبوخة الساخنة.