صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

التمساح في صلصة الثوم والنبيذ

التمساح في صلصة الثوم والنبيذ
التمساح في صلصة الثوم والنبيذ يتطلب تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الصلصة لديها 309 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف $5.06 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على لحم التمساح والنبيذ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دجاج بالثوم مع صلصة النبيذ الأبيض, أكل هذا: الروبيان في النبيذ الأبيض وصلصة الثوم، و شريحة لحم الجناح مع صلصة النبيذ الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم مكعبات التمساح مع عصير الليمون, تغطية, وبردت ل 1 ساعة لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2
اعصر أي سائل زائد من التمساح وضعه في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يقلب بما يكفي من الدقيق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
إزالة التمساح ، والتخلص من الدقيق الزائد ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
5
يضاف الثوم ؛ يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
6
يضاف التمساح ويطهى حتى يصبح متماسكا وغير شفاف ، من 5 إلى 6 دقائق.
7
وضع التمساح في طبق التقديم ، ثم صب النبيذ في مقلاة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
8
تسكب الصلصة فوق التمساح للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة