البوظة الفاكهة الاستوائية

حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس-مقشر والسكر والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروم الكرمل البوظة الاستوائية, البوظة فاكهة الصيف، و كابوبس الفاكهة مع كوليس الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.