البطيخ والخس والكاجو

البطيخ والخس والكاجو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 4.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر والتقاط حفنة من الكاجو, خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز, الخس الأحجار الكريمة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. حاول مبرد البطيخ الطازج (أغوا دي ميلون), موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ)، و بروشيت روبيان مسطح ملفوف بخس البحر مع خس البحر لوصفات مماثلة.