البطاطا الحلوة هاش براون
البطاطا الحلوة هاش براون هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الملح والبصل والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. حاول البطاطا الحلوة هاش براون, البطاطا الحلوة هاش براون، و البطاطا الحلوة (هاش براون) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة و 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف السكر البني ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
يمزج مزيج البصل والبطاطس والملح والفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. إسقاط خليط البطاطس إلى 3 جولات 1/2 بوصة ؛ يطهى على دفعات لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا ، مع إضافة الزيت المتبقي حسب الضرورة. اضغط لأسفل مع ملعقة لتسطيح ؛ أعلى مع لحم الخنزير المقدد والبقان.
جبني البطاطا الحلوة هاش براون: حذف البصل والسكر البني ولحم الخنزير المقدد ، والبقان. أعلى هاش براون بالتساوي مع 4 أوقية شرائح رقيقة جارلسبرغ أو مونتيري جاك الجبن خلال آخر 5 دقائق.
روزماري الثوم هاش براون: حذف البصل والسكر البني ولحم الخنزير المقدد ، والبقان.
أضف 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم و 1 ملعقة صغيرة من الثوم الطازج المفروم إلى خليط البطاطس. طبخ حسب التوجيهات.