البطاطا الحلوة الحمضيات
قد تكون البطاطا الحلوة الحمضية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من السكر البني, إلى 6 البطاطا الحلوة, عسل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة الحمضيات, البطاطا الحلوة الحمضيات، و عطلة الحمضيات البطاطا الحلوة.
تعليمات
قشر البطاطس مقطعة إلى قطع 1 بوصة.
يغلى البطاطس والماء حتى يغلي في قدر كبيرة ، ويطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج.
صفي البطاطس وأعيديها إلى المقلاة.
أضف المكونات المتبقية. يهرس مع هراسة البطاطس أو شوكة حتى تصبح ناعمة.
ملاحظة: لجعل قدما ، ملعقة خليط البطاطا المهروسة في طبق الخبز كبير ؛ تغطية والدفء في فرن 350 تصل إلى 1 ساعة.