البصل فريتاتا لدغات

قد تكون لدغات البصل فريتاتا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 53 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من جبنة البارميزان والثوم المعمر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فريتاتا بايتس, فيجي فريتاتا بايتس، و لدغات فريتاتا مع السلق والسجق والفيتا لوصفات مماثلة.