البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد الكندي وسندويشات البيض
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد الكندي وسندويشات البيض. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 196 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز ولحم الخنزير المقدد الكندي وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البصل بالكراميل وتارت لحم الخنزير المقدد الكندي, البصل بالكراميل وطبقات لحم الخنزير المقدد الكندي، و كيشي بصل بيكون كندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والسكر والخل والملح والفلفل ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
إزالة خليط البصل من المقلاة.
يضاف لحم الخنزير المقدد الكندي إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة لحم الخنزير المقدد الكندي من المقلاة.
مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ. خفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف البيض إلى المقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
طبقة 1 شريحة لحم الخنزير المقدد الكندي ، 1/4 كوب خليط البصل ، و 1 بيضة على كل من 4 شرائح الخبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.