صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

البروكلي لحم الخنزير خبز

البروكلي لحم الخنزير خبز
القرنبيط لحم الخنزير خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق وحليب ولحم خنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز البروكلي, خبز البروكلي، و لحم الخنزير والقرنبيط خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخ البروكلي وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، اقلي البصل في 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى تنضج. ضجة في الدقيق حتى المخلوطة ؛ إضافة الحليب تدريجيا. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
سكرابل طازجسكرابل طازج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
صفي البروكلي.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3
يضاف البروكلي ولحم الخنزير ومزيج حشو 1 كوب إلى صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
نقل إلى مدهون 2 كيو تي. طبق الخبز. تذوب الزبدة المتبقية ؛ إرم مع مزيج حشو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب فطر طازج مقطع1-1/4 كوب فطر طازج مقطع
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
يرش حول حافة طبق خزفي.
6
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة