البرتقال والعسل والثوم والدجاج

البرتقال والعسل والثوم الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من عصير البرتقال والفلفل المطحون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 34%. حاول الدجاج المشوي مع العسل والبرتقال والثوم والزنجبيل الصقيل, عسل البرتقال الدجاج، و العسل البرتقال شواء الدجاج لوصفات مماثلة.