البانكو الاسكالوب مع صلصة تشيلي الخضراء

ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 60. مزيج من فتات الخبز الخشنة ، فلفل حار شيمو ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهامور مع صلصة الطماطم والأخضر التشيلي, كعك كراب تشيلي أخضر مع مايونيز تشيلي أخضر، و صلصة المانجو-تشيلي (صلصة آم).