البامية والطماطم
أوكران والطماطم يتطلب ما يقرب من 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.74 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. حاول 72 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك ماء وزبدة وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أوكران والطماطم, البامية والطماطم، و أوكران والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير المقدد والزبدة والبصل والفلفل الأخضر والثوم.
اقلي حتى تصبح الخضار طرية والبصل شفاف.
يضاف الملح المتبل ومسحوق الثوم والطماطم والماء وقاعدة الدجاج والبامية. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها تنضج لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.