صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البابايا الخضراء والجزر سلطة الكرنب

البابايا الخضراء والجزر سلطة الكرنب
الأخضر بابايان والجزر سلطة الكرنب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة السمك الآسيوية والسكر والزنجبيل الشظايا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 82%. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت مع هريس الأفوكادو وسلطة البابايا الخضراء, الأناناس والبابايا سلطة الكرنب، و سلطة البابايا مع صلصة الخل بالعسل الحارة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والزنجبيل والسكر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة البابايا والجزر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الأناناس العاديالأناناس العادي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضف صلصة السمك حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك