الاسكواش البلوط مع جورجونزولا
قد يكون الاسكواش البلوط مع جورجونزولا مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من القرع البلوط ، وتقصير نكهة الزبدة ، وجبن جورجونزولا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الاسكواش الجوزة وبيتزا جورجونزولا, كوسة بلوط محمصة وبيتزا جورجونزولا، و فيليه سمك القد الحار مع صلصة جوز الهند والاسكواش فوق الاسكواش المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس الاسكواش بسكين في عدة أماكن.
ضع القرع مباشرة على الرف الأوسط في الفرن.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
قطع كل الاسكواش في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور.
قطع كل نصف إلى أسافين. رتب ، جانب الجلد لأسفل،على مقلاة تحميص مدهونة قليلا.
فرشاة قطع الجانبين مع تقصير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يمزج الجبن والزبيب. أعلى كل إسفين الاسكواش مع خليط الجبن ، ويرش بالتساوي مع فتات الخبز.
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن والذهبي.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.