صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

إستوفادو دي أورمنديغاس (يخنة كرات اللحم بطيئة الطهي)

إستوفادو دي أورمنديغاس (يخنة كرات اللحم بطيئة الطهي)
إستوفادو دي ألبشنديغاس (طباخ بطيء اللحم المفروم) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 162 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأسهم لحوم البقر والبصل والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة كرات اللحم (سودادو دي أرمنديغاس), يخنة كرات اللحم بطيئة الطهي، و الارمنديغاس إستوفاداس الطماطم (كرات اللحم وحساء الطماطم) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم المفروم ولحم الخنزير في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يضاف البصل والثوم والبصل الأخضر والفلفل الأحمر والمساريبا والبيض والكمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
تخلط جيدا باستخدام يديك.تشكيل كرات اللحم وإضافتها إلى طباخ بطيء جنبا إلى جنب مع المكونات الحساء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
امزج كل شيء معا بعناية حتى لا تفريق كرات اللحم.طهي على انخفاض 7-8 ساعات أو على ارتفاع 3-4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
5
يقدم مع الأرز الأبيض والأفوكادو على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)