إرم الفطر والسبانخ

الفطر والسبانخ إرم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبانخ صغير ونبيذ وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول بورتابيلا فطر باستا إرم, دجاج-مشروم-أرز، و السبانخ بيني إرم لوصفات مماثلة.