أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر
أورزو مع الطماطم ، فيتا ، والبصل الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون وجبن الفيتا والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أورزو مع الطماطم والفيتا والبصل الأخضر, أورزو مع الفيتا والفاصوليا الخضراء والطماطم، و أورزو مع الفيتا والطماطم والشبت.
تعليمات
اخفقي الخل وعصير الليمون والعسل في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في النفط. يتبل صلصة الخل بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد.)
يغلى المرق في قدر كبير ثقيل. ضجة في أورزو ، وخفض الحرارة إلى متوسطة ، وتغطي جزئيا ، وتغلي حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
نقل إلى وعاء واسع كبير ، القذف في كثير من الأحيان حتى تبرد.
اخلطي الطماطم والفيتا والريحان والبصل الأخضر في أورزو.
إضافة الخل ؛ إرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
قدميها في درجة حرارة الغرفة.