أشبع الدجاج مع صلصة بونزو
أشبع الدجاج مع صلصة بونزو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وأنصاف صدر دجاج وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني, أشبع الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و مع صلصة الفول السوداني.
تعليمات
قطع كل صدر دجاج نصف بالطول إلى 4 شرائح.
يمزج السكر والمكونات المتبقية باستثناء رذاذ الطهي في وعاء صغير ؛ يقلب حتى يذوب السكر.
يمزج نصف خليط الساكي وكل الدجاج في وعاء كبير.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. احتياطي المتبقية خليط أجل.
استنزاف الدجاج ، والتخلص من ماء مالح. خيط 1 شريط دجاج على كل من أسياخ 16 (8 بوصة).
وضع الدجاج على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
يقدم مع خليط الساكي المتبقي.
ملاحظة النبيذ: يدعو هذا الطبق إلى نبيذ جريء ولكنه منعش. روس الجافة يفعل هذا بشكل مثير للإعجاب. اختيار بلدي: زجاجة مبردة من ريفييرا روس شاتو بوتيل من باسو روبلز ، كاليفورنيا. 2002 حول Karen-كارين ماكنيل