صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

أسقلوب البط مع الكرز المجفف والجرابا

أسقلوب البط مع الكرز المجفف والجرابا
قد يكون الإسكالوب البط مع الكرز المجفف والجرابا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 1210 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ، والثوم المعمر إلى قطع 1 بوصة ، والكرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 40%. حاول بطة سكالوبين مع الكرز المجفف والجرابا, بطة مع الكرز المجفف وإكليل الجبل، و أرز فارسي مع كونفيت البط والكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقسام بطة الثدي في النصف ، بالطول.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
2
ترك الدهون على ، شريحة ماجريت على التحيز حتى يكون هناك ست قطع من كل الثدي. الجنيه كل قطعة إلى 1/4 بوصة سميكة مع مطرقة اللحوم ونعرات في الدقيق محنك.
المكونات سوف تحتاج
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
3
في مقلاة مقلي 12 إلى 14 بوصة ، سخني الزيت حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
تضاف قطع البط وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، دون أن تتحول.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
5
يضاف الكرز والجرابا والنبيذ والمرق والزبدة ويغلى المزيج. قلل بمقدار النصف ، حوالي 6 إلى 7 دقائق واقلب قطع البط. يطهى لمدة 30 ثانية أخرى ، ويرش بالثوم المعمر ويقدم مع الملفوف الأحمر المطهو ببطء.
المكونات سوف تحتاج
5 حبات بسكويت مملح، مفتتة5 حبات بسكويت مملح، مفتتة
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
غراباغرابا
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
بطة كاملةبطة كاملة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)