صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة41
مجلة

أسفل طاجن المنزل

أسفل طاجن المنزل
أسفل خزفي المنزل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 546 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من سجق البسطرمة والقرنبيط والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي أسفل المنزل تاكو طاجن, طاجن الديك الرومي والبسكويت على الطريقة المنزلية، و طاجن نودلز لحم البقر على الطريقة المنزلية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة عالية ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انزع لحم الخنزير المقدد واترك الدهن في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ثم ضعي البطاطس والبروكلي والكرفس والجزر والبصل في دهن لحم الخنزير المقدد ، خففي الحرارة إلى متوسطة واقليها لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
4
ضع البسطرمة على كل شيء ، للسماح للعصائر بالتدفق على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كيلباساكيلباسا
5
يقلى لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى ، أو للحنان المطلوب على الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، وينهار لحم الخنزير المقدد المحفوظ ويعيده إلى المقلاة ، ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات