صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أسافين البطاطس الشبت

أسافين البطاطس الشبت
قد تكون أسافين البطاطس الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 124 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسافين البطاطس الشبت, هجوم وجبة خفيفة: الثوم الشبت أسافين البطاطا الحلوة، و حمص الشبت ودجز بيتا المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف أسافين البطاطس ويرش بالملح والفلفل. يطهى لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج ويصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
يرفع عن النار ويرش بالجبن والشبت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة