أرز شروم مخبوز
خبز الأرز شروم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 173 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة شروم, شروم سوبا السلطانيات، و شروم لحم البقر البرغر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
على نار متوسطة عالية في قدر فرن ، تذوب الزبدة حتى تهدأ الرغوة.
يضاف الفطر ويقلى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق.
يضاف الثوم ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الأرز ويقلب باستمرار حتى يغطى الأرز ويحمص قليلا. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة مرق الدجاج وجلب ليغلي. يغطى بغطاء محكم ويطهى على الرف الأوسط في الفرن حتى يمتص كل السائل ويصبح الأرز طريا ، من 17 إلى 20 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها مغطاة لمدة 5 دقائق. زغب بالشوكة قبل التقديم.
بييوك: تريد الحصول على المزيد من الحبوب الكاملة في الأطفال? جرب القيام بذلك مع الأرز البني وأضف القليل من مرق الدجاج وقليلا من الوقت.