يوم مزدحم كرات اللحم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? اللحم يوم حافل يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 596 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ولحم بقري مفروم وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل القفز ابدأ يومك مع عصير الموز الصحي, سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو، و الشوكولاته رقاقة مقلاة كوكي + يوم في معرض ولاية مينيسوتا.