يوكون الذهب والشمر هريس مع زبدة إكليل الجبل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يوكون الذهب والشمر هريس مع زبدة إكليل الجبل يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا يوكون الذهب, ملح البحر, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل يوكون الذهب والشمر بورمي مع زبدة إكليل الجبل, سيليرياك & يوكون الذهب بور إرمي، و بورمي من بطاطس يوكون الذهبية مع البارميزان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F واو خط حافة كبيرةورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
الجمع بين الشمر والبصل والزيت ، و 1 ملعقة صغيرةملح البحر في وعاء كبير.
انتشار في واحدطبقة على ورقة الخبز المعدة. مشوي حتى الشمر والبصل هيعطاء جدا ، حوالي 1 ساعة 15 دقيقة. بارد قليلا.
نقل خليط الشمر إلى المعالجو هريس حتى تصبح ناعمة تقريبا.
طهي البطاطا في وعاء كبير من الغليانالمياه المملحة حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 25دقيقة.
استنزاف جيدا. تبرد قليلا.
مكان فيوعاء كبير والهريس مع هريس البطاطاحتى سلس.
تذوب الزبدة مع إكليل الجبل و 1ملعقة صغيرة ملح البحر في قدر صغيرةحرارة متوسطة. تحريك خليط الزبدة في الشمر البطاطسهريس.
مزيج في كر fra مي فراش fra. الموسم إلىطعم مع المزيد من الفلفل والملح ، إذا desired.DO قبل: يمكن أن يتم قبل 6 ساعات.
نقل هريس إلى الميكروويف كبيرة آمنةوعاء. تغطية مع غلاف بلاستيكي. البرد. قبل التقديم ، الميكروويف على ارتفاع حتى يسخن ، حوالي 4 دقائق.
* تباع في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.