ينجويني مع صلصة البطلينوس
ينجويني مع صلصة البطلينوس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 401 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المحار والفلفل والثوم المعبأة في زجاجات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر, ينجويني مع صلصة البطلينوس، و ينجويني مع صلصة البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي المعكرونة ، ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ، واطهيه حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وتنهار. احتياطي 1 ملعقة كبيرة المرق في المقلاة.
يضاف الثوم والريحان ؛ يقلى لمدة 30 ثانية.
يضاف لحم الخنزير المقدد وعصير الليمون والمكونات الـ 4 التالية (عصير الليمون من خلال عصير البطلينوس) ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
الجمع بين المعكرونة وخليط البطلينوس ، وإرم جيدا.