يمكن - يمكن الدجاج
يمكن أن يأخذ الدجاج حولها 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. مزيج من الخردل المطحون والفلفل الحار ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو ليس مدهشا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج مشوية مقرمشة بالبرتقال والهيل, أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج مشوية مقرمشة بالبرتقال والهيل، و أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج مشوية مقرمشة بالبرتقال والهيل.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. مع الأصابع ، قم بفك الجلد بعناية من الدجاج ؛ فرك خليط التوابل تحت الجلد وفوقه. أجنحة الثنية تحت الدجاج. الثلاجة لمدة 1 ساعة.
تحضير الشواية للشواء غير المباشر. قم بتغطية جميع جوانب 8 أو 9 بوصات بالكامل. الخبز عموم مع احباط.
ضع رف دجاج علبة بيرة في المقلاة.
إزالة نصف البيرة من العلبة ؛ حفظ لاستخدام آخر. باستخدام فتاحة علب ، قم بعمل ثقوب كبيرة إضافية أعلى العلبة.
أضف علبة البيرة إلى الرف.
ضع الدجاج عموديا على الرف.
ضع المقلاة على رف الشواء. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 1-1/4 إلى 1-1 / 2 ساعة أو حتى مقياس الحرارة إدراجها في الفخذ يقرأ 180°.
إزالة عموم من شواء ؛ خيمة الدجاج مع احباط.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. إزالة الدجاج بعناية من الرف.