يلف لحم الخنزير مع صلصة الطماطم الطازجة
قد يكون لفائف لحم الخنزير مع صلصة الطماطم الطازجة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك خيار ، توماتيلوس ، تورتيلا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يلف لحم الخنزير مع صلصة الطماطم الطازجة, صلصة توماتيلو الطازجة، و صلصة توماتيلو الطازجة.
تعليمات
تخلص من القشور والسيقان من الطماطم.
ضعي الطماطم والخيار والكزبرة وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وثوم في الخلاط. عملية حتى المفروم ناعما ، وتوضع جانبا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش لحم الخنزير مع الكمون.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
أعد طلاء المقلاة برذاذ الطهي ؛ أضف الفلفل الحار والبصل. قم بتغطية الخضار برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني مع التحريك بشكل متكرر.
بينما تطبخ الخضار ، التورتيلا الدافئة.
يضاف 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، ويطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن خليط لحم الخنزير جيدا مع التحريك باستمرار.
يقسم خليط لحم الخنزير بالتساوي بين التورتيلا. أعلى كل مع حوالي 1/3 كوب السالسا.