يقلى البروكلي مع الزنجبيل والسمسم

القرنبيط يقلب مع الزنجبيل والسمسم هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات ببساطة لديها 307 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي وزيت السمسم وبعض زيت الطهي عالي الدخان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي شريحة لحم السمسم, الدجاج والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والقرنبيط المقلي.