يقلى البروكلي مع الزنجبيل والسمسم

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات لذخيرة الخاص بك ، والقرنبيط يقلب مع الزنجبيل والسمسم قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 417 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من زهيرات البروكلي وزيت السمسم والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). السمسم والزنجبيل ولحم الخنزير والقرنبيط والجزر يقلب, السمسم والزنجبيل ولحم البقر المقلي، و اللحم المفروم والسمسم والزنجبيل المقلي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.