يقلب الفاصوليا الفرنسية المقلية والجزر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط،لذا جرب الفاصوليا والجزر الفرنسية المقلية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والثوم ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. حاول الجزر المقلي, القرنبيط المقلي والجزر، و الجزر المقلي والذرة والفلفل لوصفات مماثلة.