يفرك الأضلاع

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? الأضلاع يفرك يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 68 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 748 سعرة حرارية. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أضلاع ظهر لحم الخنزير وصلصة منعشة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. حاول ضلوع التوابل, أضلاع الحمضيات الجافة، و يفرك أفضل التوابل الجافة الأضلاع لوصفات مماثلة.