صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

يشعر جيدة الكعك

يشعر جيدة الكعك
الكعك شعور جيد يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 547 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 293 أنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب بيكربونات الصودا, تقليم بالحجارة, بيض, وزيت عباد الشمس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل وجبة جيدة يشعر, الكمأ الشوكولاته يشعر جيدة، و يشعر حساء الخضار جيدة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية. زبدة 6-8 علب مافن أو ضعها في علب مافن.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضعي الدقيق والشوفان والسكر والقرفة وبيكربونات الصودا في وعاء كبير ، ثم افركي كل شيء بأصابعك ، كما لو كنت تصنع المعجنات ، لضمان مزج المكونات بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يخفق البيض ، ثم يقلب في اللبن والفانيليا والزيت. قلب مزيج البيض برفق في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
اطو البرقوق والمكسرات في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
يقسم بين العلب ، ويملأ العلب حتى أسنانها ، ثم يخبز لمدة 20-25 دقيقة حتى يرتفع ويصبح ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
قدميها دافئة أو باردة.