يرتدون البيض & أمبير ؛ الرشاد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب البيض والجرجير. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 434 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الجرجير والمايونيز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي الرشاد بالبيض, الهليون حساء الرشاد، و سلطة البطيخ والجرجير.