يذوب سمك التونة الركل من إميريل

يذوب التونة ركل المتابعة إميريل هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 545 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 108 معجبين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والملح الخشن والتونة الصلبة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول يذوب سمك التونة الركل من إميريل, إميريل ركل التونة تذوب، و التونة تذوب لوصفات مماثلة.