يخنة مغربية مع الدجاج والبصل اللؤلؤي
قد يكون الحساء المغربي مع الدجاج والبصل اللؤلؤي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل اللؤلؤ ، مرق الخضار ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. حاول يخنة لحم الخنزير مع عصير التفاح الصلب والبصل اللؤلؤي والبطاطس, الدجاج مع تشانتيريليس والبصل اللؤلؤ، و شرحات الدجاج مع الفطر والبصل اللؤلؤ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. يطهى ويحرك الكرفس والبصل المفروم والفلفل في الزيت الساخن حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. يقلب الثوم في خليط الكرفس ؛ يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
يضاف الطماطم والجزر والبطاطس والبصل اللؤلؤي والزعتر والملح والفلفل. يغلى المرق ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
يقلب الدجاج ورقائق الفلفل الأحمر في القدر ؛ يطهى حتى يصبح الدجاج ساخنا ، من 5 إلى 10 دقائق. قلب الخل في الحساء قبل التقديم مباشرة.