يخنة لشخصين
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة و 25 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة Stew for Two وصفة خالية من منتجات الألبان رائعة لتجربتها. مقابل 3.29 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 41٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 602 سعر حراري و 44 جرامًا من البروتين و 27 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي لشخصين. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لعيد الحب . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. تقدمه لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واختر الجزر ومسحوق الثوم والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية تبلغ 78٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا Chess Pie Two Ways و Chocolate Soup For Two و Chunky Two-Bean Chili .
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، اخلطي الدقيق مع 1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر.
أضف لحم البقر، بضع قطع في كل مرة، ورجها لتتغطى بالكامل.
في مقلاة كبيرة، قومي بتحمير اللحم في الزيت من جميع الجوانب.
أضيفي الماء، صلصة الطماطم، المرق، البطاطس، البصل، الجزر، الفلفل الأحمر، مزيج الحساء، صلصة ورشيسترشاير، إكليل الجبل، مسحوق الثوم، الفلفل والزعتر المتبقي.
يُغلى المزيج ثم يُخفف الحرارة ويُترك على نار هادئة بدون غطاء لمدة 45 دقيقة. يُضاف البازلاء ويُعاد إلى النار ليغلي. يُخفف الحرارة ويُترك على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق أخرى.