يخنة لحم بقر جامين
جامين ' الحساء لحوم البقر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 2 المشجعين. مزيج من البصل وأوراق الغار والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 84%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة لحم بقر جامين, يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و فطائر الشوفان جامين.
تعليمات
طريقة الموقد العلوي: رش فرن هولندي 4-1 / 2 لتر برذاذ بدون عصا.
يمزج الدقيق والملح والفلفل. إرم مع اللحم إلى معطف بالتساوي.
يضاف البصل والجزر وأوراق الغار وصلصة رسيستيرشاير والطماطم ومربى العنب والمرق أو الماء.
مزيج إلى الجمع بين المكونات.
يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة. تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي البطاطس على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم والبطاطس.
يضاف البقدونس المفروم مع التحريك لخلط المرق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
طريقة طباخ بطيء: رذاذ طباخ بطيء مع رذاذ لا عصا.
يمزج الدقيق والملح والفلفل. إرم مع اللحم إلى معطف بالتساوي.
يضاف البصل والجزر وأوراق الغار وصلصة رسيستيرشاير والطماطم ومربى العنب والمرق أو الماء والبطاطس.
مزيج إلى الجمع بين المكونات.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات (أو على ارتفاع 5 إلى 6 ساعات) أو حتى يصبح اللحم طريا.
يضاف البقدونس المفروم مع التحريك لخلط المرق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.