صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

يخنة لحم الغزال المجري

يخنة لحم الغزال المجري
المجرية لحم الغزال الحساء قد يكون مجرد أوروبا الشرقية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 259 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 6.0 دولارات لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسكر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوت البهارات كله يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكراميل الخوخ رأسا على عقب كعكة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الغزال بورغينيون (لحم الغزال الحساء), الحساء المجري، و يخنة لحم البقر المجري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
4
ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
5
أزل لحم الغزال من الكيس ؛ تخلص من خليط الدقيق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
6
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
7
يضاف لحم الغزال والبصل والثوم ؛ سوت 5 دقائق ، لحم الغزال براوننج من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
إضافة النبيذ ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
أضف 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود وسكر ومكونات متبقية إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
يغطى ويخبز في 300 لمدة 3 ساعات أو حتى ينضج لحم الغزال.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
11
إزالة التوت وورق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور